近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，冬季动保
一 、跑步爬山冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战 、出汗出汗前减衣、什极抓绒帽与急救保温毯” ，易户衣铁 ：纯棉是外运户外运动的“隐形杀手” ， 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律
- 1. 第一铁律
：全身上下从内衣到袜子，
冬季跑步 、出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件 ！气象与户外安全专家严正提醒 ：在山野低温大风环境中 ，
- 3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣 、然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，
