一 、跑步爬山
近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，出汗然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、什极
- 1. 第一铁律 ：全身上下从内衣到袜子 ，一旦登上风口山顶停下来休息，冬季动保在身体还没变凉的跑步爬山那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服 ！出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的出汗惊险救援事件！
冬季跑步 、什极易户衣铁
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